02 03 31 32 33

Хумус карри

хумус карри

















Потребуется:

- 2,5 стакана отваренного нута
- 3 зубчика чеснока
- 1 чайная ложка куркумы
- 1 чайная ложка приправы карри
- 1/2 чайной ложки соли
- 6 чайных ложек оливкового масла
- 1 чайная ложка лимонного сока

Приготовление:

Все загрузить в блендер и измельчить до получения однородной массы. Дополнительно подсолить или сбрызнуть маслом, если считаете необходимым. Можно употреблять с овощами, сушеными хлебцами или крекерами или в качестве бутербродной пасты. Употребление этой вкусной и полезной пасты обеспечит отличную профилактику от гриппа в зимнее время благодаря достаточному количеству чеснока.

Комментариев нет:

Отправить комментарий